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焦慮症放鬆訓練
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什麼是焦慮症? - 亞洲大學附屬醫院
焦慮的產生跟外在壓力與個人的脆弱性有關。 ... 焦慮症是一種以過度焦慮、擔憂、畏懼、逃避為主要症狀,造成重大痛苦、損害社會、職業功能的疾病。 ... 肌肉放鬆訓練:.
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