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焦慮想吐怎麼辦
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堅持當好媽媽、好妻子卻崩潰了走出身心病後領悟 - HiNet生活誌
當發作時,她會突然心跳加速與噁心想吐,同時併發頭暈、拉肚子,無法正常 ... 讓她透過穩定呼吸,檢視內心的自己,以及平衡神經系統降低焦慮感。
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