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一張表了解高血壓、高血脂的飲食禁區 - U-CAR

做菜與食譜 ... 不適合多吃高糖、高鹽食物。 ... 營養師建議：減少精製糖攝取，且飲食要多樣化攝取，蔬菜、肉、豆腐等都要吃，避免偏重澱粉類食物。

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