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無醣食譜
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3日減醣食譜!減醣怎麼吃?營養師:先中碳→低碳最健康
低脂肪產品:許多乳製品,穀物或薄脆餅乾雖然低脂肪,但可能額外添加的糖。 ○ 高度加工的食品:這些食物已無營養素,多為添加劑、色素、香料等。
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