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无绳跳绳是智商税吗？ - 知乎

用无绳跳绳空跳，虽然减脂效果比有绳跳绳差，但是没有了绳子的束缚和限制，只要不偷懒，仍旧是可以达到减肥效果的。 小红书上和B站上有很多用无绳跳绳打卡记录自己减肥过程 ...

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