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無繩跳繩和有繩跳繩哪個比較好 - 三度漢語網
在運動效果方面,跳繩可以訓練上下肢體協調能力,無繩跳繩基本上做不到這一點,因為沒有繩子,所以就不存在上下肢配合的問題,當然也有模仿配合,但畢竟有區別。控制肌肉 ...
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