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桂格大燕麥片食譜介紹(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365

燕麥75g、牛奶適量、無糖優格適量、蜂蜜適量(或省略)攪拌後冷藏，隔天早上 ... 在燕麥飲食法的應用上，可以搭配適量蛋白質、高纖食材，譬如蛋、鮮奶、 ...

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