3年前我經營早餐店，那時候使用的鮮奶就是 《福樂一番鮮》，它不僅很適合當鮮奶茶，搭配咖啡後的濃郁口感更是深獲許多客人的喜愛！
只有自己也喜歡才能賣給客人這才是真的用心

現在的我雖然沒有賣早餐了，買鮮奶時依然會選擇《福樂一番鮮》，早晚都會倒一杯鮮奶給孩兒們喝，鮮奶的營養成分豐富也是鈣質良好的來源，現階段正是他們發育的關鍵時期，早上喝一杯上課活力滿滿、睡前喝一杯讓睡眠品質更好。

這一次的《福樂一番鮮》 的包裝充滿✅愛與正能量，元辛把心中想對爸爸說的卻話語寫下來拿給爸爸看時再為爸爸倒上一杯冰涼的鮮奶🥛
為家人打造幸福感其實就是這麼簡單☺️

全聯與各大賣場皆有販售
福樂營養生活誌

#福樂#一番鮮 #育兒日常 #愛與包容 #以愛為鮮#為愛我來手#因愛凝聚

鐵質是女生最容易缺乏的營養😯
最近身邊女性友人身體出現了一些問題
看過醫生之後才知道有可能是因為嚴重缺鐵

像我很愛三不五時來杯鮮奶茶療癒自己
常攝取鈣、咖啡、茶會抑制體內對鐵的吸收🥲
女孩們容易忽略的每月生理期也會大量流失鐵質

所以今天來推薦給大家BHK's 甘胺酸亞鐵錠
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雖然說吃天然食物是最好的
但以平常三餐吃根本無法補充到足夠的量
這也是我會選擇日常補充營養品的原因

甘胺酸亞鐵是世界最頂級的鐵
人體吸收利用率高達90%以上
是其他鐵劑的3.7~6倍

能想像補充一顆等於吃了約⋯
393粒紅棗
286顆葡萄🍇
280克紅豆
116顆蘋果🍎
28盎司牛肉🐂
7盤菠菜

BHK's 甘胺酸亞鐵錠沒有奇怪的味道
補充也很方便，女孩們一起來🙌
做好日常基礎保養，隨時都有好臉色

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本文皆由本人親自使用過後的體驗心得
非宣稱具有療效，僅供參考。
產品成分及功效，皆引用商品或官網（含粉絲專頁）所載。
每個人體質及使用習慣不同，實際效果以個人體驗為主。
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有時候到了下午或晚上，想喝的清爽解渴的茶🍵，可是常常一喝完馬上就後悔了
因為晚上超容易睡不著的，躺在床上數著羊瘋狂打滾還是沒睡意啊!!隔天就變成了一隻熊貓🐼
南非果寶茶就沒有這個問題哩!!而且完全取代了手搖飲🥤，喝起來健康又安心
#南非國寶茶 是南非的高山茶，國寶茶細長的根部可以深入地底吸收豐富的礦物質，喝起來有特有的木香氣，有點像紅茶，重點是泡久也完全不苦澀，非常特別👍
夏天最適合冷泡了，前一晚把茶包和水丟進水壺裡，記得把茶包壓進去水裡唷!!隔天上班直接帶出門就有清涼好喝的冷泡茶了
個人也會加點牛奶🥛，當鮮奶茶喝也很不錯唷!!想喝泰奶加點煉乳就更道地了
煮雞湯燉排骨🍲也能夠加進去，讓雞湯多了茶香的清爽，更加風味唷!!
#南非國寶綠茶 是一種獨特的草本植物，未發酵製成保留更多營養成分
茶的香氣相當淡雅，帶點綠紅色的色澤，沒想像中的苦澀，相當清爽
個人喜歡加點百香果、蜂蜜，變成百香果蜂蜜綠茶，這樣的水果茶也很好喝唷!! 🥰
#南非蜜樹茶 是南非特有蜜樹灌木製成的茶品，帶點蜂蜜般的香甜滋味，味道清爽又溫和，單寧酸成分很低也沒有咖啡因，最喜歡睡前💤來一杯
#南非國寶奶茶 又有歐洲紅茶拿鐵的別稱，以國寶茶粉為基底，搭配上微量的糖和濃郁的奶香，茶香略有普洱茶、仙草茶的風味，十足的清爽，建連小朋友都非常喜歡❤️
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台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕！
但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖！
究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳
輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢？

#穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好
喝完還能水噹噹❤️
快來看看唷！🤗❤️

「鮮奶茶」營養師竟不喝！她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/12204...

炎炎夏日，吃飽飯後來杯手搖飲，輕涼解渴，頓時覺得暑氣全消！人人都知道想要減肥，手搖飲選擇「無糖」最保險，但有一名26歲女性因上班心情煩躁，因此照三餐飯後都要來杯700c.c.的「鮮奶茶」，3週就胖3公斤。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出，鮮奶茶相較於奶茶看似健康，但其中卻暗藏「2種肥胖成份」，她直言，鮮奶茶是她絕對不會選擇的飲品！

趙函穎營養師近日在Youtube頻道《瘦身穎食》與網友們分享「戒不掉手搖茶嗎？營養師分享三秘訣讓你喝不胖真好」，教你聰明喝手搖飲也喝不胖！她說，市售手搖飲含糖量驚人，全糖相當於20顆方糖，等於100公克的精緻糖，無論標榜蔗糖、果糖甚至看似養生的黑糖，都是精緻糖，每天一杯容易引發肥胖。

趙函穎分享門診中曾有一名26歲的女學員，因上班煩躁，早中晚飯後都要來杯700c.c.鮮奶茶消除心中煩悶，沒想到過了3週開始出現腸胃不適、容易脹氣，甚至還因此胖了3公斤。趙函穎說，早餐來杯鮮奶茶無所謂，但在吃飽喝足後再喝「牛奶類」容易形成堆積，再加上市售鮮奶茶大多倒入全脂牛奶，不僅含有乳脂肪，還有精緻乳糖，默默的讓你變胖。

在影片中，趙函穎也分享喝手搖飲的3大秘訣：


1.能選無糖最好：趙函穎說，喝不胖的秘訣，在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先，無論是無糖綠、無糖紅或是無糖普洱都是不錯選擇。

2.手搖飲最大陷阱－「鮮奶茶」：趙函穎說，大家都覺得「鮮奶茶」喝起來不甜，看似能兼顧營養又能補鈣，但卻不知道裡頭有8成的精緻糖分，主要成分為乳糖及乳脂肪。在飯後飽足的情況下來上一杯，容易使精緻糖轉換為脂肪堆積體內，還得運動30分鐘以上才能消耗，因此她提醒，「不要以為它喝起來感覺沒有糖、不甜，其實裡面都是精緻的碳水化合物，真的要注意」。

3.不要喝冰的：趙函穎說，天氣熱喝太多冰的，有些女生容易出現月經不條的問題。門診中曾遇過愛喝冰飲的女生，「月經變季經」，整個夏天都不來！愛喝冰飲導致循環代謝變差，肚子常常不舒服，也容易水腫，因此建議可選擇去冰或是先放置室溫退冰。

上班族一到下午就開始腦力耗損、容易煩躁就想揪團訂手搖飲該怎麼選？趙函穎說，不如將珍奶、鮮奶茶，改成微甜（最好是無糖）的綠茶或是水果綠茶。相較之下能夠減少糖量的攝取，且水果中還含有鳳梨酵素、槲皮素等等，綠茶也含有抗氧化的兒茶素，這些植化素有助提振精神，又能幫助消化中午的食物，養顏美容，相較於奶茶、鮮奶茶，是個較好的選擇。


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