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無糖鮮奶茶糖尿病
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這杯手搖飲怕胖、糖尿病也能喝!營養師1招「走糖」技巧 ...
正常男女平均一天最好不要超過20~25克的糖,而傳統大杯全糖珍珠奶茶含糖量約50克;如果已經有加珍珠,大概是3分糖,建議無糖就好。 ➁珍珠量少一點. 珍珠 ...
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