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戒掉這個東西，讓肌膚重現青春 - Cofit

三餐要買飲料配飯時，強迫自己買牛奶或無糖咖啡（拿鐵或美式咖啡皆可），不要喝奶茶、含糖紅茶、也不要喝果汁和手搖茶！ · 買包茶葉，每天晚上泡冷水放入冰箱，隔天早上就是 ...

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