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含糖飲料不解渴又傷健康/ 陳奕翰營養師| 衛教資訊

當然，儘量在白天多喝水，睡前喝太多水容易跑廁所，可能影響睡眠品質。 如果不喜歡無味的白開水，又無法改變喝含糖飲料 ... 無糖，當養成習慣後，就會發現 ...

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