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綠拿鐵減肥食譜怎麼喝才健康？關鍵在蔬果比例與3種人不要喝！

食材: 青江菜2顆、小黃瓜1條、蘋果半顆、香蕉半條、無糖高纖豆漿450c.c.、綜合堅果一湯匙。 作法：. 青江菜切長段，小黃瓜與水果切塊; 煮一鍋滾水，放 ...

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