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3333飲食原則參考食譜5：無糖優格沙拉@ 重開一扇窗 - 痞客邦

無糖優格 沙拉> ○食材：生菜、無糖優格○調味料：蜂蜜、低糖果醬○步驟： 1.生菜要先洗淨、開水沖過後冰入冰箱，至少冰30分鐘，冰過的生菜比較脆。

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