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中餐、晚餐的「減醣飲食」推薦，上班族健康瘦 - 經理人

上班族的一日菜單！早、午、晚三餐這樣吃，健康瘦下來 · 1. 先吃蔬菜 · 2. 再攝取蛋白質 · 3. 最後才用澱粉、水果等補足醣分 · 早餐：最豐盛，以蛋白質、蔬菜 ...

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