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史上最強的減肥晚餐，就是冬粉！ - 瘦身易

如果晚上不吃澱粉(碳水化合物)，那晚上階段的肌肉合成作用，跟脂肪的燃燒，都會被阻礙，結果減掉的都是肌肉，累積的都是肥肉。減掉肌肉壞處一堆，還會傷害 ...

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