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無法平躺睡覺
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为什么有的人平躺会睡不着? - 知乎
这个问题更多涉及到睡觉时大脑的反应机制. 在入睡时能顺利让大脑放松开始进入生理睡眠机制. 不刺激并以最舒适的方法放松自己的身体. 告诉自己的大脑已经准备好(´,,•㉨• ...
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