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無法平躺睡覺
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平躺入睡時總覺得腰痠難耐,只要一個小動作,腰椎輕鬆放平
然而,我們的大腿其實要比腰部重很多,所以你不會覺得是腿不能平放,反而是腰懸空了。這樣即便平躺在床上身體仍然無法放鬆,自然也就睡不安穩。 髂腰肌, ...
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