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囚徒健身60項徒手健身技法, 激發身體潛在能量| 誠品線上

當時我沒辦法去健身房，只能獨自在毫無器材的牢裡訓練，所以我必須想辦法把自己的身體變成我的健身房。訓練成了我的解藥，讓我上癮癡狂。在六個月內我整個人壯了一圈，力量 ...

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