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烤地瓜、蒸地瓜吃哪一種地瓜營養比較多？ ＊ 阿波羅新聞網

究竟，吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好？營養和熱量有差別嗎？ 地瓜營養美味蒸烤熱量相同. 地瓜含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素 ...

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