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烤地瓜營養成分
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蒸地瓜、烤地瓜?專家解答地瓜保健力提升100%吃法! - MSN
蒸地瓜的溫度約100℃,不會讓具有抗氧化功能的類黃酮等營養成分大打折扣。蒸煮過的地瓜,口感溼潤,能保留較多的營養素,但香氣不如烤地瓜。 烤地瓜的溫度 ...
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