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地瓜真的有那麼養生、健康嗎？ - 健身香香

相較於一般我們所吃的吐司、麵包等加工澱粉類主食，地瓜具有熱量低、富含纖維的優點，且不須過多的料理，直接烤熟就可以吃，所以可保留較多的營養，例如它 ...

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