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減醣版・菠菜鮪魚西班牙烘蛋 - tasty-note

菠菜川燙過，撈起泡入冰水冰鎮。 ... 菠菜擰乾水分，接著切2cm長。 ... 鮪魚罐頭瀝乾水分與菠菜、雞粉、雞蛋混合拌勻。 ... 平底鍋倒入橄欖油熱鍋，倒入混合好的 ...

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