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烏鴉式訣竅
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不專業課程分享#Rocketyoga #火箭瑜伽- 愛上瑜珈的貓奴
... 幾個強度比較強的動作練習,例如倒立、烏鴉式等,一開始不會抄正常的! ... level 3 跟你說,剛開始,可以試試level 1,等你越來越抓到訣竅,就 ...
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