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烏鴉式訣竅
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瑜伽倒立是靠哪裡的力量來保持平衡的? - GetIt01
從下犬式開始,腳跟靠牆,手掌在地上紮根。 ... 嘗試做一個穩定的烏鴉式。 ... 可以瘦腿可以保持身材的均衡等等,但是怎麼練習瑜伽的倒立,的訣竅很多人並不是很懂。
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