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烏鴉式訣竅
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[Yoga] 我最害怕的瑜珈動作 - Topanga的部落格
更不用說那個烏鴉式了, 兩手撐地,撐住身體的重量,兩個膝蓋掛在手臂上支撐。 什麼鳥動作嘛! 雖然老師說那個訣竅是抓到平衡點,可是我覺得手臂沒力 ...
確定!
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