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烏鴉式訣竅
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乌鸦式的技巧 - 360doc个人图书馆
乌鸦式 (BAKASANA)。因做这个姿势的时候姿态像一只乌鸦而得名。 乌鸦式的技巧是什么? 乌鸦式的技巧. 蹲在地上,双脚并拢,双膝向两侧分开。把手平放在身体前方的地面 ...
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