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15分鐘就足夠！曬太陽好處報你知輕鬆增強身體健康

1. 提升睡眠品質 白天時，光線進入視網膜，經視神經傳導，大腦就開始分泌血清素，血清素有助於讓頭腦清醒、活力滿滿。 · 2. 增加骨骼健康 · 3.提升睪固酮 ...

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