. 引用一篇 我很喜歡的 蘇乙笙的文章： ——————————————————— 其實最害怕向你揭露的內心， 也是最希望有朝一日能被明瞭的。 幾年前看見一段電影台詞，九年過去了，如今還是記憶猶新。 在電影《愛 Love》裡，那段話是這樣說：「我很挑剔，我很難搞，我講話難聽，我常常臉臭，可是那就是我啊，我就是沒有辦法像你一樣聽話順從又犧牲奉獻，就因為我沒有這麼偉大，我就不配愛人，我就不值得被愛嗎？」 我們都明白，愛是一件非常輕易卻複雜的事情。在幾次的戀愛裡學習磨合、相處，也學習如何愛人，這件沒有正確解答的事情，卻變成人一輩子的課題，與親人、友人、戀人，都是反覆與愛共存。 不懂事的年紀，以為全心全意的奉獻一切、表現的溫順乖巧，就能把重視的人給留下來。直到事與願違，才知道一直被自己的付出所感動的其實只有我自己呀，於是每日每夜的反省自己是不是對愛的表達有所誤解，還是我真的就不值得被愛著了嗎，可是我一直是那麼認真地在愛人，為什麼我就不值得被好好愛著呢？ 那樣的自我否定一天一天、一次一次的加深，導致往後與人相處、在愛人的同時，都不敢無所保留的展現自己。 或許每個人心底都有一個樹洞，藏著那些不敢見光的脆弱及自卑，藏著那些害怕被貼上的標籤及不諒解的眼光，那些秘密積得越厚重，越是掩埋自己最初的樣貌，為了添加自己的保護色，不惜忘了自己本能的慾望。 憂鬱症是我藏在樹洞最深處的秘密，但它已經能見光了，我定時會讓它和我坐在一塊曬太陽。 從不敢對親密的人坦白，到可以一笑置之，相信自己的價值，相信那些所有脆弱和敏感都是能被好好愛著的，相信自己照顧好那些傷痕並沒有那麼困難。 也相信光照不到的地方，會有人願意陪你點燈。 其實那些最害怕向你揭露的內心，也是最希望有朝一日能被明瞭的。 你能接納包容，那本身只是為了愛。 我愛哭、我脾氣不好、我善感、我脆弱，或是我身上有任何一個我並不喜歡的模樣，但我並不害怕向你展露，因為我知道，感到陌生的心底深處放著那些將要被重新拾起的自己。 愛不是為了掩飾自己，而是希望被認識，被認同身上的存在價值。 在愛裡誠實需要勇氣，然而能被善待也需要運氣。 ——————————————————— 📷Photo by #號稱長庚王祖賢的男人 #tbt #mood #女の子 #beautiful #beauty #撮影 #蜜大腿 #butt #綺麗 #섹시 #足控 #sexyunderwear #꿀벅지 #內衣 #長腿 #背心 #美しい #おっぱいケア #腿 #性感 #大尺度 #美尻 #아름다운 #旅拍 #透視 #美胸 #胸 #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい

週末沒有發動態，忙著跟老公吵架還有帶三隻小孩。為什麼吵架？其實是超級小的事情，因為弟弟最近有點小感冒，半夜睡睡醒醒的導致我連續一週嚴重睡眠不足，我真的是當媽了以後才深深覺得睡眠對人有多麽重要… 尤其是我睡不飽的時候耐心真的會很差、脾氣也會超難控制🤦🏻‍♀️ 也因爲睡不飽，我也不想拖著疲憊的身體逼自己運動，說好的產後運動又中斷了🥲 （希望下週可以再重新振作啊啊） 週末本來想好好陪伴上學一整週的哥哥跟妹妹，但無奈我睡眠不足真的沒力氣、頭暈腦脹的連話都不想說，對老公也超沒耐心啊，而老公自己也是很累睡不夠，但週末二打三根本沒有時間休息補眠，所以就為了很雞毛蒜皮的小事吵架，互相口氣態度都很差，吵完以後心情真的有夠低落，覺得整個週末的心情都毀了😔 我關在房間裡腦中一直覺得自己不是個好媽媽，也不是個好老婆，腦中有好多聲音一直批判自己，通常這個時候只要給我一點時間靜心一下我就很能轉念，但是真的因為太累，只要靜心冥想就會睡著，但又會被吵著要喝奶的寶寶吵醒無限循環😭 到了下午老公還是在院子把泳池充了氣，讓兩隻在院子玩玩水，然後來到房間裡從衣櫃挑了一套比基尼出來，對我說「妳穿這個去和他們玩，我來顧弟弟吧」然後我又哭了啊啊啊😭 是一種討厭自己的感覺被理解、被釋放了，哭完乖乖的換了泳裝到院子裡，哥哥妹妹看到我開心的說「媽媽妳心情好了嗎？」嗚嗚我內心又出現了自己真不是個好媽媽的聲音😭😭 我邊陪玩一直邊和他們對不起，結果他們一直安慰我 哥哥「沒關係我有時候也會生氣啊！」 妹妹「我也會生氣呀，下次你生氣的時候我給妳個抱抱就好了」 哥哥「對啊，我們抱抱就好了」 😭😭😭 瞬間又要淚崩啊！平時他們生氣時給他們的愛跟溫暖，都會回到自己身上療癒自己，然後老公又在這時候抱著弟弟、遞了一杯調酒給我曬太陽配著喝，頓時又覺得充滿著家庭給我的幸福，今天的心情根本就是雲霄飛車，本來覺得週末毀了，結果居然被家人的愛轉換成幸福的一下午🥰早上吵完架的時候一直在內心責問自己幹嘛結婚啦、幹嘛嫁給他啦，我想宇宙又給了我答案，我就是來體驗家庭的愛才會結婚生下這三個孩子的吧😌 所以這兩天沒有發動態、沒有什麼回私訊，最近新品智能跳繩推出後收到很多私訊問怎麼跳、怎麼結合運動課表使用等問題，我上週有開直播示範正確跳繩的姿勢喔，有興趣的人可以看上一篇直播留存👌 另外也有很多人問關於如何結何課表，我自己喜歡把跳繩當作有氧運動執行，連續跳30-45分鐘左右，一週我會挑選兩天做跳繩運動。例如週一、三、五跑健身課表，週二、四跳跳繩；或是像我現在是週一、三、五跑Love the new me 2.0燃脂課表，二、四、六跑Blooming Fit彈力繩肌力訓練課表，並且在練完彈力繩後再跳繩10-15分鐘增加卡路里消耗🔥（但最近一週嚴重睡眠不足暫停了運動😔 下週要重新振作！） 大家最近開始收到跳繩了嗎？有沒有使用上或課表的問題也可以留言問我唷🙋🏻‍♀️我打算來拍一支結合跳繩的跟練影片😉 提醒：小商店全館的折扣單件95折、2件再打9折快要結束囉！（不含新品）想要跟我一起跑課表的人可以趁現在便宜入手喔！小商店連結在我的自介連結🔗

疫情期間， 👉🏻大家藉此更認識自己的健康狀況？ 👉🏻尋求更多強身健體的方式？ 👉🏻飲食均衡、攝取足夠的營養相當重要，而經常外食、用餐時間不固定的大家，真的都吃對吃足了嗎？ 今天想和大家分享 @anjiamuse 安家藥妝-防疫小尖兵。 現代人大多白天的時間都在辦公室裡度過、假日也只想好好補眠， 🌞曬太陽的機會原本就不多，就算有機會曬太陽，也要擔心紫外線、其他可能造成皮膚病變等問題的發生， 因此相信絕大多數人的維生素D來源，仍是透過飲食來攝取。 另外在鈣的攝取，不同的年齡層需求不同，還會隨著年齡流失、補充不足身體可能發生狀況的鈣，大家都有充分、正確的攝取嗎？ ✔️這次認識了安家藥妝-防疫小尖兵， 🔺裡頭包含了鈉、鈣、鋅、葉酸、以及大家熟悉的蛋白質、維生素B、維生素Ｄ等營養成分，幫助大家更有效的在我們飲食之餘，也補充所需的營養成分。 🔺每包2️⃣0️⃣顆的防疫小尖兵，呈膠囊狀，顏色是很美的紫色。 🔺食用方式也很簡單，一天兩顆，於飯後搭配開水食用即可~ 🔺若對於產品或食用上有任何問題，安家藥妝也都有專業的藥劑師為大家解答和回覆。 ✨目前雖疫情稍稍趨緩，防疫保健可不能鬆懈，隨時把自己的健康狀況準備好、強健內在免疫力，才能預防環境當中的諸多病毒~ 【更多產品資訊＆購買連結】 📍安家藥妝-防疫小尖兵： @anjiamuse #shanice食光旅人筆記 #安家藥妝 #保健食品 #孕婦 #哺乳 #新冠肺炎 #莫德納 #疫苗 #抵抗力 #免疫力 #今日確診 #健康 #疫情 #保健食品推薦 #免疫系統 #維生素D3推薦 #維生素D推薦 #維生素D3 #維生素d