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半夜醒來好焦慮？也許「兩段式睡眠」才是人類本能 - 天下雜誌

歷史學家發現，古人的睡眠，其實分成晚上9-11點的「第一次睡覺」，和凌晨1點到早上的「第二次睡覺」。他們中間醒來的那段時間都在做什麼？

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