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沒心情哼成歌？——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制

在沒有咖啡因等的幫助下，通常來說我們只能在清醒12-16 小時後，就會非常想睡。 當開始睡著後，腺苷濃度、睡眠驅力也開始下降。同樣地，到了凌晨3-4 點時 ...

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