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為何總在凌晨3、4點鐘醒來？提醒：或許是身體這2處“堵了”

我們只有每晚睡眠充足，第2天的精神狀態才會更加飽滿，工作效率會更高。 導致失眠的原因有很多，如果半夜沒有任何徵兆驚醒過來，或許身體向你發出疾病的 ...

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