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早上起床別做這動作！這些NG姿勢都是腰痛元凶

《良醫健康網》報導，醫療舞蹈專家山本江示子指出，從脊髓延伸的運動神經在睡眠時會被隔絕，因此早上醒來時不要立刻起身，應在床上先活動手腳、伸個懶腰， ...

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