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研究：午睡有助減壓、提升專注力！「達文西睡眠法」把握午休 ...

一般人剛吃完早餐、晚餐為什麼不會想睡？ ... 愈來愈多的研究證實，睡午覺的確有益身心健康，譬如，可以減輕壓力、降低心臟病發作、提高專注力等。

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