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睡午覺好處多，有助提升老年人認知功能、增強學生記憶力！

據此，該研究指出，適度的午睡可能對於維護年長者的大腦認知功能扮演重要角色，因為在午餐過後休息，身體的恢復能力比其他時間還要強。此研究已經刊登於《 ...

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