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失眠101問：睡午覺會影響晚上的睡眠嗎？－陽光心靈診所

失眠101問：睡午覺，會影響晚上的睡眠嗎？ 王紫光醫師. 有些人習慣在午餐後，小睡片刻；有些人則完全不睡午覺，哪一種比較好？ ... 為什麼睡不著(妨礙睡眠的大腦認知)

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