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為什麼 要睡午覺
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午睡好處與壞處?午睡時間多久?午覺姿勢趴睡正確嗎?
中午睡太久有以下4個壞處與缺點: · 1. 大多數人午睡是歪扭頸部趴在桌上睡,此姿勢維持過久會導致肌肉緊繃造成肌肉壓力,甚至落枕,所以,午睡不建議趴睡姿勢。 · 2. 趴在 ...
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