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3歲之後就不用午睡了，真的是這樣嗎？ - 親子天下

研究顯示，人類適合「兩段式的睡眠」，也就是一段長的連續性睡眠，再加上一段短的午覺。睡午覺對大人小孩都有許多好處，會降低心血管疾病、保護腦細胞 ...

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