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研究：午睡片刻對身體有4大好處！醒腦午睡技巧避免越睡越累

不只能夠提升工作效率，午睡還能夠有效改善健康。過去英國醫學期刊就曾經發表研究，證實一週睡1~2次午覺，有助於改善睡眠不足的問題，降低心臟病 ...

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