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喝乳清就會長肌肉？ 長輩「喝這杯」效果更好 - 健康醫療網

乳清蛋白 補充劑缺乏酪蛋白，銀髮族若想要防止肌肉流失，每日攝取2杯牛奶效果更好。 近年台灣盛行健身，許多民眾都很重視肌肉量的多寡，尤其蛋白質是肌肉 ...

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