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大家都能喝「乳清蛋白」嗎？沒運動也能喝？重點在於每日 ...

是因為在運動後，增加肌肉組成主要成分「蛋白質」，能修復肌力訓練後的肌肉，並促進肌肉合成，因此才要補充高蛋白，久而久之「乳清蛋白」就被健身運動劃上 ...

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