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高蛋白是什麼？我需要喝嗎？會不會有副作用？教你如何正確喝 ...

其實攝取乳清蛋白就如同我們吃雞蛋、吃牛排從中去攝取蛋白質是一模一樣的道理，那為什麼許多健身的人不從一般食物攝取蛋白質就好，還要攝取高蛋白呢？原因很簡單，因為從 ...

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