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HIIT地表最強燃脂運動: 1天4分鐘，2週消滅3.7kg體脂肪

無論如何都想吃碳水化合物的人,記得在主食之前,先吃一些低G|值的海藻、蕾菇類的 ... 有很多餐點意外的都對燃脂有幫助,而且因為可以單點,很容易就可以控制熱量或G|值。

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