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藥你健康-III預防保健指引 - 第 100 頁 - Google 圖書結果

... 值得注意的是以飲食控制方法來減肥'速度不可過快,不正確的減肥計劃,對身體反而有害 o ... 規律的運動可以增加新陳代謝速率、增加能量消耗'而達到體重控制的目的。

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