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駝背是怎麼形成的？為何駝背比抬頭挺胸，更讓人舒服？

還可以做前屈運動，能拉伸腰部肌肉，讓身體放鬆，肩頸、頸椎、腰椎部位就不會那麼的僵硬。動作要領，就是要兩腳微分開，做彎腰俯身的動作，雙臂垂直下垂， ...

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