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【覺得駝背沒救了？】權威復健名醫傳授4種「駝背回正操」

就請試著把注意力集中在讓脖子回到原位吧，把自己像烏龜一樣往前伸的脖子拉回原位之後，縮成一團的肩膀和背部就會自然挺直了 · 如果都沒做伸展操和肌力運動 ...

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