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焦慮與恐慌常常壞了你的好事？學會「這個方法」讓你終結焦慮！

恐慌症 發作的感覺，就是你好像快要心臟病發，而發作的原因有兩種：第一， ... 當大腦找到身體剛才為什麼恐慌的合理解釋時，它就不會提升焦慮的感覺。

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