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炸雞排熱量
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白飯一碗熱量
營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。 ... 白飯一碗(八分滿) ‧烤雞排一塊‧韭菜炒黃豆干一碟‧炒高麗菜一碟‧麵糰一個‧牛肉2兩‧小白菜 ...
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