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減肥外食輕鬆吃－自助餐的吃法 - 健康遠見

不得已要吃油炸食物，盡量去皮、去裹粉來減少油炸肉類的熱量。 2. 蔬菜類或肉菜混合菜色的選擇技巧. 除了肉類外，自助餐的其他菜色多半以炒的為主，例如 ...

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