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彩蔬糙米炒飯 - 衛生福利部國民健康署

建議每天的澱粉主食應多選擇全榖及未精製雜糧，例如糙米、紫米、胚芽米、燕麥、薏仁，還有玉米、地瓜、馬鈴薯、芋頭、南瓜，都是很好的全穀雜糧類來源喔！ 彩蔬糙米炒飯.

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