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韓最新減重法【4321 飲食】照著吃不計算卡路里也能瘦。

「4321 飲食法」是指40%的蔬菜量（略少於餐盤*的一半），30%的非精緻碳水化合物，20%蛋白質和10% 的脂肪，例如左頁的餐盤。這個飲食法不僅符合人體一天所 ...

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